Få hjælp til angst, stress, depression

Jeg hjælper dig med:

• At bearbejde angst, depression eller stress
• At dæmpe dine symptomer, mens du venter på en diagnose
• At hjælpe unge med angst og angstrelaterede diagnoser
• At ændre uhensigtsmæssige mønstre. I et samarbejde kan jeg hjælpe dig med at se og arbejde med de mønstre, du ønsker at forandre
• At skabe varig forandring, så du kan få et gladere og friere liv med ro og tilfredshed.
• At tage personligt lederskab i dit eget liv, dit team, din virksomhed.
• At ændre uhensigtsmæssige mønstre gennem Familie og Parterapi.
• At komme videre efter et kompliceret parforhold.
• At forstå dit sensitive barn.

Kontakt her

Du læser formentlig dette, fordi du har en udfordring i dit liv, der er blevet så stor, så du overvejer at søge hjælp. Så klap dig selv på skulderen for at være nået hertil – for mange kan det nemlig være svært at søge hjælp.

Mange tænker noget, der minder om:

• Er det for svært at sætte ord på til at kunne forstå og gøre noget ved?”
• Er mit problem overhovedet et rigtigt problem? Kan en terapeut tage mig alvorligt?
• Burde jeg ikke bare selv kunne klare det selv uden hjælp fra andre?

Andre tænker det omvendte:

• Er mit problem for stort til at det kan løses?
• Mit problem er for uoverskueligt at gøre noget ved!
• Vil en psykoterapeut orke så stor en opgave?

Måske du kan genkende dig selv i nogen af disse tanker. Lige nu oplever du sikkert også at det problem, du ønsker hjælp til, er diffust og uigennemskueligt for dig selv – du ved noget ikke fungerer som det skal, men du er ikke sikker på hvad.

Eller måske ved du alt for godt, hvad der skaber dine problemer – men noget ukendt afholder dig fra at løse det. Du kan opleve, at du reagerer fysisk og følelsesmæssigt på måder, du ikke kan gennemskue, eller som ikke virker rationelle for dig. Du kan opleve, at det er svært at sætte ord på det – især sammen med andre mennesker. Du vil have en følelse af fysisk ubehag, tristhed eller opleve tanke- og handlemønstre, du ikke kan give slip på uden rigtig at kunne forstå, hvor disse kommer fra.

Hvis du oplever dette, har du et perfekt udgangspunkt for at søge hjælp hos mig!

Psykologiske problemer er ubevidste

Min erfaring og viden bygger på, at årsagen til psykologiske problemer ofte er ubevidste. Som din psykoterapeut er det min opgave at være opmærksom og empatisk og ved hjælp af bestemte terapeutiske teknikker udforske og stille skarpt på det, der påvirker dig og dit liv. Således at vi sammen klart og tydeligt kan se disse ubevidste drivkræfter og sammen kan arbejde med det, så du kan blive mere glad og fri i dit liv.

Disse ubevidste mekanismer kan være svære selv at se, men kan vise sig tydeligt allerede inden for første session.

Med mig som din psykoterapeut vil du opleve en engageret, empatisk og ambitiøs terapeut.

Hos mig er enhver terapi derfor individuelt tilrettelagt, og du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Du vil finde en interesseret, empatisk og ambitiøs terapeut, indstillet på at forstå det særlige i det, der påvirker dig og i samarbejde arbejde for, at du kan blive mere glad og fri i dit liv.

Kontakt mig her                                                                           

Terapiforløbet indledes med

• Klarlægning af problemstillinger
• Mål og forløb aftales

Jeg er specialiseret i: Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, se mere under: ISTDP.

Målet med ISTDP er en gennemgribende forandring, så klienten bliver symptomfri, kan regulere sine følelser og frigøre den menneskelige evne til intimitet og nærhed. For at kunne føle sig mere glad og fri i sit liv.

Se mere under ISTDP her.